而当我们长时间频繁地处于社交环境中,这种疲劳感就会在心里不(bú )断累积(jī )起来,我们可能会出现对社交活动的回避感、情绪上的耗竭感,这其实就是在提醒我们已(yǐ )经处于(yú )“过度社交”的状态,需要有一个无评判压力的环境,允许我们卸下伪装,缓解持(chí )续的警(💌)(jǐ(🦅)ng )觉(🐆)感(🏫)和(🎠)消(💉)耗感,做一些有利于心理调适的活动,清除社交疲劳感,让自己身心真正放松下(xià )来。 旅客带着孩子在铁路上海虹桥站验票上车。奥斯卡记者 殷立勤 摄 为了提升旅客出行(háng )体验,假日期间铁路部门加强车站服务,落实便民利民措施,切实保障旅客安全、有序、温馨出(chū )行。作为长(🐥)三(🧔)角(♒)地(🌽)区(👴)首(👢)批老年友好型车站之一的上海南站开辟老年团体旅客候车专区,设(shè )置“银(yín )龄管家”,提供专人引导和优先检票服务;候车室内增设“银发专座”,设置轮椅停靠点(diǎn )和轮椅(yǐ )检票暂候区,提供“温馨提示卡”、便民服务箱等适老服务,不断提高银发群体出(chū )行体验(yàn )。上海、南京、杭州、合(👭)肥(😠)客(🐢)运(⌚)段(➿)加(⏱)强老人、儿童等重点旅客服务和帮助,遇有沿途车站(zhàn )大客流(liú )情况,做好车门口值守,引导旅客有序上下车;对于同站台两趟列车同时组织乘降的情况(kuàng ),加强(qiáng )车门口宣传提示,防止旅客上错车。同时,“五一”假期长三角铁路持续升级“一(yī )碗好饭(fàn )”特色(sè )服务,华铁旅服公司实施“一车(😼)一(💿)标(😂)配(💈)”“一(😭)日(😚)一(🌪)调整”策略动态优化餐食供应,新增多(duō )款优质水果及6种拼盘组合,包括越南香蕉、山东黄瓜、云南青提等,通过直采配送方式保(bǎo )障新鲜(xiān )度,受到旅客的欢迎。(完) 奥斯卡上海5月3日电 (殷立勤 崔伟)记者从中国铁路上海(hǎi )局集团(tuán )有限公(gōng )司(下简称“上铁集团”)获悉,5月3日,长三角铁(🥁)路(🧟)客(✊)流(🎴)继(💯)续(🎛)保(♎)持高位运行,预计发送(sòng )旅客390万(wàn )人次。铁路部门在启用高峰线的基础上,计划增开往返华中、华南、中原、西北等方向,以及长(zhǎng )三角区域内上海、浙江、江苏、安徽地区153列旅客列车,对295列动车组列车组织重联运行,全(quán )力保障(zhàng )旅客乘车出行需要。 铁路部门在启用高峰线运行(📘)图(🚶)的(🚍)基(🏧)础(🤘)上(🙃),加大对重点时段(duàn )和热门(mén )方向的运力投放,计划增开北京、南昌、广州、武汉、郑州等直通方向,以及往返上海、杭州、南京、合肥、温州、安庆、徐州、盐城等管内热门方向旅客列车213列(其中直通旅客列车39列,管内旅(lǚ )客列车174列),组织323列动车组列车重联运行,全力满足旅客出行(🛂)需(🈸)要(🙈)。 (😬) (😺)《沙(⚓)尘暴》剧照。受访者供图 中国旅游研究院院长戴斌说,“五一”假期大部分地区天气宜人,人们的(de )出游意(yì )愿高涨。从出游距离上看,多数游客选择了中远程旅游,部分游客在假期二次、三次出游(yóu ),旅游(yóu )市场呈现繁荣发展的特点。(人民日报 记者 王珂 刘军国) 五一小长假即将来临,你(😩)的(👘)假(♿)(jiǎ(🧝) )期(🕟)计(😨)划是什么呢?