严致远推(💊)(tuī )荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作(👕)(zuò )者在其身后。首(📽)先(xiān ),操作者用手部虎口握住患者颈部(🕙)(bù ),手指指腹向中(🌃)间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇(mǔ )指放置于患者颈部(bù(🎯) ),用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然(〰)后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉(ròu )缓缓向上提(🌦)起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手(shǒu )手掌对撑,小指和(🚬)(hé )无名指弯曲,食指及中指用“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩(🍥)击15次左右。要注意(🕐)的是,操作时(shí )的力量以患者感到(dào )舒适为宜。 在村(👫)里的研学基地,10多名小学生围在傣族传统手工造纸技艺非(💘)遗传承人玉康坎身边,好奇(qí )地观察傣纸制作。纸框轻轻(😊)摇晃,纸浆均匀分布,在(zài )玉康坎手把手传授(shòu )下,孩子们(🕋)小心翼翼地尝试捞纸。这样的场景,每周都会在曼召村上(📈)演。“看到传统技(jì(♉) )艺在孩子们手中延(yán )续,我觉得一切付出都值得。”玉康坎(🕸)笑着说。 体验民族风情 作者 李一璠 来自北京(🌷)大学国际(jì )法学院的毕业生程历表示,此次招聘会通过(🐀)集中现场(chǎng )面试的形式,使她(tā )对大湾区法律职业前景(🛍)有更加清晰(xī )的认知。尤其招聘会定向招聘涉外法治人(📂)才,是难得(dé )的精(🛃)准对接岗位需(xū )求的机会。希望未来可以扎根湾区,发挥(🤽)所学所长,成为行业生力军的一员。 近年(nián )来,吉林大学(🏑)以统(tǒng )战品牌建设为抓手,扎实做好党外代表人士“选育(❌)管(guǎn )用”工作。代表委(wěi )员会客厅就是该校重点打造的品(🏡)牌(pái )活动之一。吉林大学党委统战部常务副部长苗艺璇(✳)介(jiè )绍,该校共有(👨)各级(jí )人大代表、政协委员将近160人,他们知识层次高、(🚌)影响力广、代表性强,如何更好地把这(zhè )部分群体的智力(🛥)优(yōu )势、创新能力激发出来?校党委统战部想出了打(🎶)造代表委员会客厅的好(hǎo )点子。学校邀请48位省市两级党(😔)外人(rén )大代表、政协委员担任会客厅常驻嘉宾,围绕学(🐐)校管(guǎn )理、社会(🚞)治理中的(de )卡点堵点问题进行研讨和协商。吉林大学大学(📫)城,学生公寓前没有交通信号灯,出行安(ān )全有隐患;学(👢)生(🈚)食(shí )堂需改造,实验室安全要升级……这些问题都在代(💽)表委员会客厅中被提(tí )出,并被推动解决。