看牙(yá )齿 (📊)(光明日报 记者 任欢) 在挑(📇)大梁中释放更(gèng )强带动力(评论(➰)员观察) 而对朱超敬来说,这一路(lù )上是工作之余的小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一(yī )次(😣)次(🖇)关心,也成了她每周一次(cì )的期(🌷)待。小时候为了自己的音乐梦想(🌑),朱超敬不嫌(xián )苦累,背着琴往城(❣)里去,如今,为了点亮更多孩子(zǐ(🐕) )们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着(👃)乐器往乡(xiāng )下跑。就像她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身(shēn )就是一部彼此成就的动人乐章。 运动是抗衰良(liáng )方, 除了上课(🏸),朱(☝)超敬还(hái )和学校配合,积极为学(🔻)生创造展示自我的舞台,每(měi )次(🤾)准备演出,她都忙前忙后,乐此不(🚬)疲。 此外(wài ),西盟产业转型提(💨)速增效,“蔗林果胶茶”主导产(chǎn )业(🔙)达52万亩,人均超过10亩;龙潭、博航、里坎、永俄(é )等景区景点开门迎客,年接待游客总数突破百万人(rén )次;生态环境始终处于第一方(fā(🍛)ng )阵(😗),天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”;(🚈)“佤族织锦(jǐn )”“佤味牛皮”“西盟坚果(🗡)”“西盟米荞”等产品(pǐn )争相迸发,各(👳)族群众日子越过越红火、生活(🌘)(huó )越来越(yuè )幸福;城乡面貌焕(🐪)然一新,实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。 周至县上三清小(xiǎo )学校长 王金锋:农村学校大多是留守儿童,爸爸妈妈都在外面打(👂)工,爷爷奶奶在(zài )家里看护这些(🚨)孩子,隔代教育。音乐就能给他极(🃏)大(dà )的想象空间还有发展空间(🍟)。孩子们首先对自我有一(yī )个认(🕯)知、提升,他觉得自己可以很自然地站到大家(jiā )面前去展示自己的才艺。 建议:休息日尽量不(bú )要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过(🥖)50分钟,中途可以站起来接杯水,活(🐭)动活动身体。