(🤫) 好不容易放假了,没有了(🐷)早起的压力,相信有不少人(rén )都会忍不住熬(🍳)夜或者睡到中午才起(qǐ )来,但其实无论是睡太少、睡太晚(wǎn )、不规律(👕)和睡太多都不利于我们的身心健康。 江(💻)苏省交通运输厅预计,今年“五一”期间江苏省高速公路日均出口流量(lià(🍒)ng )增长至450万辆至459万辆,同比增长1%至3%,较平日增长(🐔)约75%;江苏省公铁水空共发(🕎)送旅客有望达1377万人(rén )次,同比增长约4.9%;预计(🤮)江苏与上海(hǎi )、浙江、安徽、山东四省一市区域(yù )高(gāo )速公路省界(🕊)出入口较平日激增,省界日均流量将达到152.4万(🍂)辆,较平日增长约60%,苏皖、苏沪(hù )省界日均跨省市流量均有望突破40万(wà(🍋)n )辆。 “后来我突然意识到,她(tā )首先是一个(🍼)被生活摧毁的女人,然后才(💔)是母亲。最终选(xuǎn )择了站在刘盈盈的角度去(📸)演的这场(chǎng )戏,而不是一个女人、一个母亲。” 最理想的假期睡眠模(🚊)式应该是保持规律的作息时间,每天睡够7~8个(🍪)小时,并且不要睡(shuì )超过10个小时,否则会让我们越睡越(yuè )累,没有得到充(💖)分的放松和恢复。 “放假就在家待着,会不(✔)会太浪费假期了?” 多(🎻)吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物食(shí )品,尽量(📜)少吃带有包装袋的加工食(shí )品。 县域乡村游热度攀升。在浙江杭州(🤟)市淳安县,千岛湖景区凭借其良好生态景观(🍠)与(yǔ )休闲旅游项目,成为长三角地区家(jiā )庭游、亲子游的热门打卡地(💶),游客(kè )在此充分享受悠闲时(🌰)光。 而本来(😠)就已经疲于做决策(cè )的朋(🎽)友,五一假期出游可能还要面(miàn )对互联网信(📇)息的汪洋大海,并决定(dìng )一大堆问题,比如去哪儿玩儿又好玩人又少、(🔔)住哪个酒店、高铁还是飞机、怎么逛怎么(🍮)吃(chī )等等,这无形中又会给自己带来更(gèng )多的疲劳和更大的压力。 (🥔)进入(rù )5月,浙江“夏日感”浓郁,气(🏦)温一路冲高,该(🛑)省2日最高气温达33.6℃。截至2日15时的统计数据显(xiǎn )示,安徽大部分地区当日(🤽)最高气温(wēn )在33℃左右,局部地区气温超35℃。