总之,吃(🌔)好才(cái )能睡好。如果你长期为(🌶)睡眠质量差所苦恼,各种方法(🏁)都难以奏效,不妨咨询营养专业人士(shì ),看看自己的(de )营养是否合理,主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食,就能让你找(zhǎo )回久违的香甜(tián )睡眠。(央视(🖕)新闻客户端) 突然,你(⏱)又一次醒了。 这两天,一场(🚦)前(qián )所未有的“天(tiān )坑”音乐会(🚉)也在湖北宣恩矅天眼景区震(🌍)撼上演,为游客带来了一场自(🐇)然奇观(guān )与人文艺术跨(kuà )界(👊)碰撞的视听(tīng )盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞,解锁了假期新玩法,也让众多游客沉浸(jìn )其中。 央视网消息:“五一”假(📒)期,位于北京房山的溶洞探险(💘)、地下暗河航行等小(xiǎo )众溶(📤)洞游玩项(xiàng )目受到了游客们(😀)青睐,假期期间有不少游客专(😡)门前往溶洞打卡。接下来,我(wǒ(🙇) )们跟随记者去(qù )看看溶洞里(🌝)有什么奥秘。 如果是这种情况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠(mián )的原因:主食(shí )吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食。 如果你正在(🖱)为“早醒”焦虑,想要医生“开(kāi )点(📰)安眠药”,建议先问自己一个十(🍮)分重要的问题——除了醒的(🕴)早,白天的状(zhuàng )态有受到影响(🤟)(xiǎng )吗? 特别说明,吃够主(🏈)食,绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养(yǎng )价值很低的淀(diàn )粉食品。 房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称:“利用村里的这(♒)些闲(xián )置的资源,原(yuán )来老百(🏟)姓的民房做了民宿,还有配套(🧕)的餐饮。同时,矿洞小火车、露(🦉)营烧烤(kǎo )也会在假期期(qī )间(🥐)面向大家开放。” 中新社(👊)香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今(jīn )年第一季度本(běn )地生产总值预先估计数字显示,该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。 (🥓) 针对企业新(xīn )造船舶耗用(🎤)润滑油实际需求,大连港湾海(🔕)关创新实施‘保税滑油’监(🍧)管模式(shì ),优化企业进(jìn )口润(🔰)滑油备案、船舶出口耗用核(😬)定等业务流程,提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来(lái ),该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨,节省税费支出约2800万元人民币。(完) 奥斯卡(🕒)北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记(🚮)者4日从北京市交通委获悉,5月(🎰)4日、5日,北京高速公路(lù )迎返(🏺)京车流高(gāo )峰。受车流量大及(💦)降雨天气等因素影响,16-20时,京藏(👧)、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机(jī )场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄(zhuāng )、京承司马台(🌚)(tái )、京港澳琉璃河、京沪应(👓)寺等部分进京检查站容易出(🏄)现车辆排队情况。