银发列车工作人员 赵华(huá )颖(🐨):只要大家踏踏实实,安安全全上车了,我这(🍅)边就踏实了。 (🔜) 奥斯卡长沙4月28日电(diàn )(向(🖨)一鹏)卢旺达的辣(❌)酱、埃塞俄比亚的咖啡、肯尼亚的鲜花…(🐋)…非洲好物网购季28日在长沙启动,来自非洲(✅)的200余款特(tè )色商品集中亮相。 “以前环保、应急、市场监管等单位各查各的,现在执法单(dān )位进(jìn )一次(🛑)门、查多项事,我们不用反复迎检(jiǎn ),能省出(🗼)更多时间和精力(🔅)从事生产经营。”重庆瑞佳水处理有限公司负(🌔)责人郭巨全说。 上海大学:高校统战工(🗾)作“走出去” 不断扩大朋友圈 就在记(jì )者(📮)采访的间隙,两位银发族前来询问能否升(shēng )舱。老两口年轻的时候没有度过蜜月,这次(cì )19天的新疆之旅,他很(🌼)想和老伴一起包个(gè )包厢,补一次蜜月。 (🛒)游客 欧阳女士:(🤞)很(hěn )有设计感,有很多年轻的元素,非常时尚(📬)。 “五一”假期,郊区户外游热度飙升,成为旅(👆)游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇,蜿蜒曲折(🕜)的北河如一条碧(bì )绿的玉带,周边城市的市民支起帐篷天(tiān )幕,围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟,孩子们(men )在浅(💵)滩嬉戏,感受大自然的乐趣。 严致(zhì )远推(🅱)荐了一套缓解颈(🚎)椎不适的推拿方法:患(huàn )者端坐,操作者在(🗝)其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈(🧥)部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着(zhe )颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次(cì )。然后,操作者双手放在患(💷)者肩部,把肩部(bù(📝) )肌肉缓缓向上提起,重复该(📤)动作5到10次。最后(hò(🕯)u ),操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食(🧚)指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(🦃)右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。 本(běn )报记者 施 钰