良好的生活习惯也非常重(🤦)要。要保(😾)持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间低头、久坐,注意(✝)颈部保(bǎo )暖。建(jiàn )议每工(gōng )作或学(xué )习1到2小(xiǎo )时,就(jiù )休息(🧚)10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去(🧡)趟(🙁)洗手间,或者做一些简单的伸展运动,如扩胸运动、弯腰运(🏓)动等。 法国青少年海翔分享道:“我亲手触摸了形态各(🚣)异的中(🍛)药材,嗅闻它们独特的气味,还学习了简单的推拿手法。原来(🤰)不(bú )依靠打(dǎ )针吃药(yào ),也能(néng )达到调(diào )理身体、治愈病(🔳)痛的效果。这些凝聚着千百年来中国人与病(bìng )痛抗争的智(🎫)慧,值得更多朋友去学习了解。” 游客 杜柯林:没了解过(🏝)这么多(🦏)的非遗,看了挺震撼的,还得二刷三刷,一定要再来。 感知(😲)假日消费活力 綦江区纪委监委深入开展(zhǎn )“清风(fēng )护(👰)企·监督护(hù )航营商(shāng )环境”专项行动,出台《关于发挥纪检(📃)监察机关职能作用服务保障优化营商环境十条措施》。“近3年(🦋)来,我们查处损害营商环境作风和腐败问题51件,立案、处分(🚛)37人,助推(🎴)营商环境持续提升。”綦江区纪委常务副书记、区监委副主(📧)任何顺伟说。 (朱茜玥(yuè )参与采(cǎi )写) 2025年5月,法国青(qī(🧚)ng )少年在西安一家中医药博物馆观察中药材展品。 李一璠(📈) 摄 感知假日消费活力 2025年5月,法国青少年在西安制(📤)作中草药香囊。 李一璠 摄