原油市场方面,上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提(tí )前举行,商(🛩)讨6月增产计划(🕒),叠加美国原油库存增(zēng )加,引发市场对原油供应过剩(shèng )的担忧,国际油价承(🔶)压下跌。上周国(🧣)际油价创下(xià )3月底以来的最大单周跌幅,其(qí )中美油累计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。 膳食指(🧥)南(nán )的建议是(💽):轻体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(yù )米、小米、燕麦(🕟)片、莜麦面、(💌)藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(dōu )算粮食),请注意,这是(😟)说烹调前的干(🥩)重。 - 少(shǎo )吃主食不等于能有效控糖 各国外长主张采取多边方式,尊重各国在可持(🌚)续(xù )发展、消(🐢)除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑(tiāo )战等重大全球问题上的观点和(🚲)(hé )立场,对不符(🏫)合WTO规则的不合(🈹)理单边保护主义措施(shī )的抬头表示严重关切,包括不(bú )加区别地提高互惠(🈹)关税和非关税(🛑)措施。 虽然(rán )有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速度(🏽)、睡眠(mián )时间(🐵)、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关,已经有(yǒu )多项研究证实。[1] 但是,无(wú(🥃) )论吃什么“安眠(🥐)”保健品,无论换什么床垫、枕(zhěn )头,甚至每天坚持运动,躺在(zài )床上还是辗转反侧,或者夜醒(💞)频频,或者凌晨(🚯)醒(xǐng )来就再难入睡。