如何帮?北京化工大(dà )学以(🚠)民主党派成(chéng )员、(📙)无党派人士等党外(🙋)知识分子为核心组(📷)建(jiàn )专家团队,帮助(🕟)保康第一中学教师(🕵)提高教学水平,提升教学(xué )理念。以高校师资力量培训县中教师,听来简单,做起来却(què )难度不小。教授们拿起高中教材集体备课,在从事教学科研(yán )之余,和当地老师一道为高考“把脉”;民(mín )盟盟员、年过(🦓)花(huā )甲的张丽丹老(💳)师多次前往保康第(🙊)一中学为学(xué )生们(🐃)开展励志讲座,并为(😈)科左中旗全体中学(💽)化学教师做关于(yú )中学化学学科建设的专题报告,还带去北京化工大学为该校(xiào )捐赠的实验仪器;北京和保康相距千里,专家团队除远赴保(bǎo )康,日常还通过网络视频、微信答疑与当地(dì )教师形成(🏏)常态化(huà )的线上课(🤘)程共建。 判断是(🙁)否患有颈椎病(bìng ),有(❔)几个自测方法。一是(🏑)判断颈部是否出现(📞)僵硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉脖子转动不灵活,僵硬感明显,稍微活动还(hái )会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病(bìng )变压迫到了神经根,就会导致上肢出现放射(shè )性疼痛、麻木等(🐪)(děng )症状,从颈部沿着(🐴)肩膀、手臂一直放(🚋)射到手(shǒu )指,让你感(🤤)觉手臂酸麻无力,拿(🥪)东西都不稳。三是判(💓)断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时(shí ),感觉天旋地转,身体站立不稳,严重时可能会摔倒。头痛(tòng )多发在枕部、顶部或颞部,有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式(shì )。此外,颈椎(🥊)问题还可能会对我(💝)们的视力、睡眠和(🔈)精神状态(tài )产生影(🥀)响,甚至引发焦虑、(✝)抑郁、烦躁等情(qí(🎙)ng )绪问题。 作者 李(📴)一璠 贵州:创新业态丰富场景 激发(fā )红色文旅新活力 这是重庆深化营商环境领域专项整治的(de )一个缩影。近年来,重庆市纪委监委推动各(gè )区县细化“涉企(qǐ )行政执法突出(🍏)问题”治理事项,聚焦(🏃)涉企执(zhí )法关键环(🕘)节,着(zhe )力破解难点堵(🔬)点问题,持续优化营(🏨)商环境,服务民营经(🏴)济高质量发展。 (🅱)山东泰安市邱家店镇农民 冯(féng )莉莉:每天天不亮就得起来准备干活。这还不到晌午,就已(yǐ )经卖了300多个,看着大家吃得开心,还一个劲儿夸我们的馒头(tóu )香,再累也值得。