剧情简介
好不容易(🤭)放假了，没有了早起的压(yā )力，相(🎍)信有不少人都会忍不住熬夜或(🔋)者睡到(dào )中午才起来，但其实无(🍫)论是睡太(tài )少、睡太晚、不规律和睡太多都不利于我们(men )的身心健康(🤘)。 这是因为当我们处在人群(🎈)(qún )中时，会自然而然地投入大量(🃏)的精力去维持自己的社交形象，需要持续地注(zhù )意和理解别人的感受、控制自己的表情和反(fǎn )应。尤(🎥)其是在一些比较正式的、有社(🤚)交评价(jià )压力的环境中，就更加(🙅)需要我们(men )精心选择和维持自己的“社交面具”，避免(miǎn )说错话或显得过于(⚓)紧张。 ·最近受到情(qíng )绪影(🚼)响较大，常常会事后反思和处理(🕤)情绪； 女子标枪决赛中，中国选手(shǒu )苏玲丹以61米62的成绩获得铜牌，希腊选手曾科(kē )以64米75的成绩夺(⏫)冠。 ·已经很久没有享受(shò(🖼)u )自己一个人看书、听音乐或散(🕧)步(bù )等独处时光。 燃灯者：从被照亮到成为(wéi )光源
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