剧情简介
生活中很多不经意的习惯(guàn ) 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久(jiǔ )卧(wò )伤气、久坐伤(🎨)肉”，休息(🤒)日久躺(👂)不动，其实很伤气血。 气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱(ruò )。 气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多(😜)、呼吸(😌)沉重。 (⏫) 心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。 假期里，你有没有赖床(chuáng )、玩手机？中医认为，“久卧伤气(🏦)、久坐(🔘)伤肉”，休(⛰)息日(rì(🎼) )久躺不动，其实很伤气血。
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