剧情简介
立夏以后，天气(🛄)渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢(🔑)跑、打太极拳(😥)(quán )等慢节奏的有氧运动(dòng )，时间不宜超过1小时(shí )。(💌)除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 在众多水果中，甜瓜(⛓)凭借其清爽的口感(gǎn )和香甜的滋味，成为(wéi )立夏时(💙)节倍受欢迎的(de )美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一(🔪)股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。 (💰)中国工程院院(💐)士 张伯(bó )礼：从中医角度是不(bú )提倡的，夏季是养(🔓)阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上(⛺)睡眠也不利，晚(🐠)上(shàng )可以做一些安静的或(huò )是轻缓的运动，散步(bù(🤺) )慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。 图片来源：中国垒球(📟)协会微信公众号 在老巷子景区内，游客(kè )杨嘉(🎗)远举起手机记录(lù )下了景区门头、城墙(qiáng )等建筑上的砖雕作品(🥫)。“初看这些作品就觉得大气古朴又精致细腻，了解过(🔆)后才知道，这(zhè(🍄) )些都是隆德本土的非(fēi )遗技艺‘魏氏砖雕’，这种(🌳)将文化元素与景观相结合的形式，让我直观感受到了非遗的魅力(⏸)。” 在北方，山东烟台和辽宁大连(lián )的初夏是樱桃(📷)的天下(xià )。得益于辽东半岛和(hé )山东半岛沿海的地理优势，以及独(📴)特的海洋性季风气候，烟台和大连都是优质的樱桃(🥁)产区(qū )。这里春(😨)季的平均气(qì )温在10℃至15℃之间。在(zài )樱桃的生长关(👃)键期，开花期和结果期，既不会出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又能保(🚝)证足够的热量促进生长。得(dé )天独厚的环境，让一(yī(📂) )颗颗饱满圆润、色泽(zé )艳丽的樱桃孕育而生。
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