剧情简介
自我决定(🕝)理论(Self-Determination Theory)认为，自主性是(shì )人类(🐄)的基本心理需求之一，我们每个人都需要在平常的行动和决策过程中感到(dào )一定的自由度和自主选择权。研究发现，当人们(men )长期处于高压力和快节奏的工(gōng )作生活(🦗)情境下，就很容易进入自主(🆓)性匮乏的状态(tài )，面对很多(🅿)事情都抱有一种“无所谓”“毁(♌)灭吧”“反正我也决定不了”的(🍌)态(tài )度，最终导致焦虑抑郁(🔠)等情绪问题的产生。 旅游市场热度高 推陈出新迎客(kè )来 有研究发现，内向者跟外向者一样，都需(xū )要一定程度的社交活动。但是(shì )外向者之所以在社交活动(🚂)中看起来很享受，一副(fù )游(🎡)刃有余的样子，是因为他们(🍒)(men )的大脑更擅长处理社交刺(🛬)激，例如理解别人的表(biǎo )情(🛸)，正因如此，社交对他们来(lá(💕)i )说就是一种能产生积极动(🏚)力的活动。而内向者则(zé )不一样，他们在解读社交信号的时候，往往会激(jī )活更强的内部加工和反思过程(chéng )，这就意味着，对他们来说，频繁的(🏙)社交其实是(shì )相当耗费心(➖)力的一件事情。 “每个角(🥫)色都是一次成长，拍完后都(📇)会有进步(bù )，就像你写稿子(♋)，每篇都有新(xīn )体会。” 所(🔴)以，我们没必要逼自己一定(📱)要做(zuò )一些类似于学习和工作等有产出的事情，如果你只想看看剧、听听歌、吃点美(měi )食，那就毫不犹豫地放心去做吧，这都是你应得(dé )的。 至于本人恋爱观—(🌵)—“因为我已经不是如兰那(🈹)个年纪了，没有办法像(xiàng )她(🌑)一样那么‘恋爱脑’了。已(🥈)(yǐ )经长大了，会分辨了。” (🚖)该内容登上了热搜(sōu ) (🐰)而本来就已经疲于做决策的朋友，五一假期出游可能还要面对互联网信息(xī )的汪洋大海，并决定一大堆问题，比如去哪儿玩(wán )儿又好玩人又少、住哪个酒店(diàn )、高(🍸)铁还是飞机、怎么逛怎么(🎭)吃等等，这无形中(zhōng )又会给(🏟)自己带来更多的疲劳和(hé(📥) )更大的压力。
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