三、关注食品安全,绿色消费(🥂)。消费者外出就餐时,首选证件齐全、环境整洁(🌼)、卫生条件(jiàn )好、明(míng )厨亮灶实施较好的餐(👦)饮单位就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜(🏞)、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(pí )凉面等(děng )高风险(🔰)菜品时,注意食物感官性状和味道有无异常;(🦐)用餐前检查盘子、杯子等餐具(jù )是否干(gàn )净;选择炭火锅或炭火(💟)烤肉的餐厅时,注意用餐场所有无通风设施,感(🙌)到身体不适立即就(jiù )医。通(tōng )过外卖平台订餐(📁)时,注意查看商户在外卖平台公示的相关证照(😥),优先选择近距离、评价好(hǎo )、点餐(cān )量大的(📤)餐饮商户订餐;收到餐品后检查餐品包装及(🕰)食安封签是否完整;打开包装后(hòu )要检查(chá )菜品色泽、味道等是(🎞)否正常。适量点餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动(📕)”。 总之,吃好才(cái )能睡好。如果你长期为睡眠(🤢)质量差所苦恼,各种方法都难以奏效,不妨咨询(🗨)营养专业人士(shì ),看看(kàn )自己的营养是否合理(😭),主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(🥛),就能让你找(zhǎo )回久违(wéi )的香甜睡眠。(央视新闻客户端) 突然(🍁),你又一次醒了。 期货市场的数据方面,截至(🦔)4月(yuè )29日收盘,沪金期货小幅收涨0.46%,主力合约2508以786.98元(🤒)/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手,持仓量减(jiǎ(🗳)n )少4038手至(zhì )426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克,上(📒)涨0.12%。 北京市市场监督管理局、天津市市(shì(🌱) )场监督(dū )管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者:节日(🧔)期间,在市场监管领域的消费争议(yì )中,如(rú )合(🕴)法权益受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举(🏔)报电话或通过全国12315平台投诉举报,市场监(jiān )管(🏎)部门(mén )将及时依法维护消费者的合法权益。(完(🏺)) 经常失眠,睡眠质量低?可能是身体(tǐ(🦅) )缺了这(zhè )种关键营养,很多人不知道 作为“化缘高手”,资源整合是(🌃)邵菲的强项:琴行提供免(miǎn )费舞台(tái ),企业赞(🎓)助音响设备,甚至社区居民群都成了活动宣传(🏚)平台。一场音乐节成本不过万元,却能撬(qiào )动整(🌲)个社区的文化活力。 但是,无论吃什么“安眠(♒)”保健品,无论换什么床垫(diàn )、枕头(tóu ),甚至(zhì )每(🍮)天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧,或者夜醒(❤)频频,或者凌晨醒来就(🍅)再难入睡(shuì )。