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主演：塞斯·罗根 罗丝·伯恩 安布里特·米尔豪斯 Max Matenko 特雷·黑尔 Andrew Lopez Toshi C
导演：尼古拉斯·斯托勒
类型：大陆综艺 中国大陆 2016
时间：2025-05-15 06:05:23
剧情简介
- 在动物实验中发现，增(🖲)加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ )，而色氨酸在大(📑)脑中会被代谢(♏)(xiè )为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食(🥒)物如白米和面食，可以引发较多的(de )胰岛素分泌，增加(jiā )大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。 (👨) 这种因为缺(🤰)乏碳(tàn )水化合物而造成的失眠，是吃(chī )保健品(🚳)所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收(🗺)效甚(shèn )微，生活(🎗)质量持续下降。无论是褪黑素、(🗻)γ-氨基丁酸、(🈺)酸枣仁、百合、莲子心(xīn )......都难以奏效。因为(wéi )——没有解决问题的根源所在。 当地时间本周三，美联(lián )储将(🖼)公布最新的利(💯)(lì )率决议，市场普遍预计美联储(chǔ )将继续按兵(🎀)不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总(🔵)(zǒng )统特朗普多(🛤)次喊话降息，让美联储面临不小(🥡)的压力。有分析(👬)称，本周美联储议(yì )息会议上，美联储(chǔ )主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影(yǐng )响的说法，或(🏏)导致(zhì )特朗普(☔)与鲍威尔冲突再度升级(jí )。另外，美银指出，投资(🐠)者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政(zhèng )策，即降低利率、降低关税(🔼)和降低税收。 此外，还有两个(😎)可能原因： (🐘) 美国知名投资人巴(bā )菲特宣布年底卸任公司首席执行官 吃多少主食才算够？ 此外，主食吃(chī )得太(💳)少不好，不意味(🕸)着餐盘里(lǐ )只有主食，其他类型的食物不足。 (🌙) 在正常吃主食的基础上，提高膳食质量(liàng )才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食(👈)相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(🤧)品和高(gāo )脂肪(🍉)高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬果的膳(shàn )食，更有利(👡)于睡眠质量。 (🐜) 虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结(🔓)果不一，但已经有多项研究证实，碳(tàn )水化合物与入睡速(sù )度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。 (🏞) 此外(wài )，还有(🚵)两个可能原(yuán )因：
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