良好的生活习(xí )惯也非常重要。要保持正确的坐姿、(👭)站(zhàn )姿和睡姿,避免长(🦄)时间低头、久坐,注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时,就(jiù )休息10到(⏪)15分钟,放松颈部和肩部(💲)的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间,或者(zhě )做一些简单的伸展运(💡)动,如扩胸运动、弯腰(🐓)(yāo )运动等。 链接 整治乱象,全流(liú )程监管 《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版) 五一假期(📺),出游热情高涨。在浙江(🌶)湖州潞村,游客乘船穿行于古桥间,感受江(jiāng )南水乡的闲适与美好。同时(🦒),在当地举(jǔ )办的啤酒(🍥)龙虾节上,也开启了一场属于(yú )味蕾的狂欢。 舟山素有“千岛之城”之(🕡)(zhī )称,拥有2085个岛屿。在海(🕣)岛地区,船只是(shì )连接外界最主要的交通工具,但存在通(tōng )勤时间长、受海况影响大等难题(🤼)。如今,前往东极镇庙子(👅)湖岛乘船需2个多小时,坐(zuò )直升机仅20分钟;去枸杞岛(枸杞乡主要岛(dǎ(📤)o )屿),时长则从4个多小时(🥁)缩至35分钟。 非洲好物网购季作为商务部“第七届双品网(wǎng )购节”湖南(👸)特色活动和第四届中(✂)非经贸(mào )博览会首场专题活动,将通过线上线下(xià )相结合的形式,助力非洲国家特色产品对(🔨)接中国市场,营造活跃(🌾)的消费氛围。(完) 中新社马尼拉5月6日电 (记者 张兴龙)菲(fēi )律宾国家(📫)统计局6日发布数据显(🙌)示,该国(guó )4月通胀率进一步放缓至1.4%,创下自2019年12月以来的(de )最低水平。 “没(🛂)想到拍视频还能把(bǎ(🏯) )家乡的特产卖出去。”沈枝丹向附近的(de )农户收购地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶(chá )叶等,完整呈(🐽)现农产品的制作过程(🔈)。 按(àn )照行业、主体类型全覆盖的要求,江北(běi )区将经营主体分层(🔐)分类,选取其中60家具(jù(🎽) )有代表性的企业、个体工商户设为营商环境(jìng )监测点。“我们聘请营商(🚪)环境观察员,重点监测(🥪)涉企部门在行政执法、服务效(xiào )能、工作作风等方面的问题。”江北区(🏦)(qū )纪委监委第二纪检(🏙)监察室副主任杨阳说(🎊)。 2016年以来,爱心月嫂项目总投入资金超(chāo )1800万元,已将来自全国29省的3500余(💌)名乡村女性(xìng )培训成(🦁)为专业的月嫂和育儿嫂,并实现100%安置就业,上岗月收入4500-8000元,在育婴家政行(🤠)业(yè )内树立了典范和(😒)标杆。项目还走进了贵(guì )州习水、安徽临泉等欠发达地区,形成(chéng )了“送(🆚)教进县”的灵活模式,为(🚲)乡村振兴发(fā )展注入可持续动力。