剧情简介
2 坚持运动的人，肌肉质量更好 4 坚持运动的人，大脑认知更好 (🍒)气血不(bú )足：成人牙齿稀(🧤)疏、齿根外露、牙龈淡白(🛷)(bái )出血、齿黄枯落、龈肉(🍪)萎缩。 两张照(zhào )片分别(🌖)为70岁铁人三项运动员的大(🐳)腿肌肉横(héng )断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(duàn )扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(🏤)明显流(liú )失很多，皮下脂肪(✔)更多。 吃饭时，脾(pí )胃需(🤲)要消化食物，如果此时盯着(🚢)视频看，气血就需要濡养眼(👱)睛，脾胃所需的气血就(jiù )会(🚘)出现不足，可能会引起消化(🧖)不良、头脑(nǎo )昏沉。 气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞(zhì )。
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