不吃主食(shí )或吃太少 (🕴)首先,蛋白质有较高(gāo )的食物热效应,并使人容易兴奋,所以过多的蛋(🈺)白质食物并不利于安静入眠。 图为大连港(🧟)湾海关关企联络(luò )员赴船企实地调研。张旭 摄(🦖) - 蛋(dàn )白质有较高的食物热效应,容易使(shǐ(👶) )人兴奋,所以过多的蛋白质食物不(bú )利于安静(🎍)入眠。 网安部门根据(jù )《中华人民共和国网(✂)络安全法》第(dì )四十四(⚾)条第一款、六十四条第二款之规定,对该装饰(🐑)工程公司进行了行政处罚。 如果是这种情(🤮)况,建议你(nǐ )思考一下有没有以下这个导致失(🌦)眠(mián )的原因:主食吃得太少,特别是晚(wǎn )餐少(📺)吃或不吃主食。