剧情简介
《沙尘暴》播出后(🙍)，原生家庭的话题随(suí )剧(🤠)情发酵。“刘盈盈”习惯性自(📃)我牺牲的成长轨迹，让张佳(jiā )宁深有感触。 ·有超强的共情能力(lì )，能够快速觉察到他(tā )人的情绪变化，但也更容易感(💆)到情绪疲(pí )惫； 有(📖)研究发现，内向者跟外向者一样，都需要一定程度的(de )社交(🕰)活动。但是外向者之所以(🥩)在社交活动中看起来很(🕤)享受，一副游刃有余的样(🐲)子，是因为他们的大脑更(🌾)擅长处理社交刺(cì )激，例如理解别人的表情，正因如此，社交对他们来说就是(shì )一种能产生积极动力的活动。而内向者(zhě )则不一样，他们在解读社交(💫)信号的时候，往往会激活更强的内部(bù )加工和反思过程，这就意味着，对他们来说(🏒)，频繁的社交其(qí )实是相(🎻)当耗费心力的一件事情(🥗)。 燃灯者：从被照亮(🏬)到成(chéng )为光源 所以(🐇)，建议大家在一天里面多安排几项不同的活(huó )动，例如有简单的做做饭、散散步，也(yě )有需要耗费一定脑力(lì )的看看书，比(🔤)起一整天只做一件事情，更能(néng )提升幸福感和充实感。 2 避免单一活动 宅(⛎)家做些什么(me )事情最为治(🕌)愈？
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