3 睡(shuì )前泡脚出大汗 “我的家乡(xiāng )五峰交通不便,出行比较困(🍙)难。于是我决定免费帮乡亲(qīn )们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(👵)。近20年中,从米、面、油、盐到(👻)肥料、种(zhǒng )子、农具等,他为沿路村民免(miǎn )费捎带物资(🍓)10万余件,服务了山里8000多名(🌖)村民。 中医有(yǒu )一个有名(🧤)的补(bǔ )血方——当归补血汤,由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补(👵)血活血,黄芪(qí )益气以生血,适用于气血两虚的人群。 朱超敬和上三清小学结(🏫)缘,是2019年一次偶然(rán )的机会。学(❕)校(xiào )的音乐老师梁彦鹏购买了一架(jià )电子琴需要调试(😺),辗转找到了朱超敬。 (😀)适当的运动(dòng ),有助改善睡(shuì(🙊) )眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动(dò(👞)ng )是调理睡眠有效的方式之一(🌚)。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳(🕌)等,经(jīng )过一段时间的(de )体育运(🚿)动,会对神经系统的兴(xìng )奋和抑制过程起到良好的调节(🤵)作用,为恢复正常的睡眠(🚤)(mián )建立良好循环,从而可以从(🦆)根本上消除失眠,提高睡眠质量。 从入境方向看,“五一”期间,昆明机场口岸入境(👉)外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中(🛋)马来西亚、泰国、新加坡旅客位居(jū )前列。外籍免(miǎn )签入境旅客3684人次,占入境外(🥏)籍(jí )旅客总量的72.8%。 5月2日晚,《南唐李后主》再度掀起观(guā(🔄)n )演热潮。开演前,江南大戏(🏬)院票房“全院满座”的锦旗高挂(🌿),这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮(mán )公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后,近几个月内(🥪)广州粤剧院第四度实现演出(🥁)票房(fáng )售罄。