(🌴) 此外,主食吃得太少不(bú )好,不意味着餐盘里只有主(zhǔ )食,其他类型的食物(🏔)不足。 虽然有关营养素与失眠之(🐣)间关系的研究结果不一,但(dàn )已经有多项研究证实,碳水(shuǐ )化合物与入睡速(🌠)度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(💕)阶段之(zhī )间有关。 1 没有太多影响(xiǎ(🎦)ng ) - 几十年前就已经发现,在REM睡眠相(🐧)(快速眼动睡眠)中,身(shēn )体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(mián )相(慢波睡眠,非快速眼(💾)动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶段)增加。所(😑)以在限制膳食碳水化合物摄(shè )入后,睡(🍢)眠的结构也会发生(shēng )改变,宝贵的REM睡(🤞)眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。 (💵)江(jiāng )西赣州公安网安部门在办理(lǐ )涉(🐵)嫌侵犯公民个人信息案中发现,江西(🧚)某家居装饰有限公司为开展业务, 以找同行分(fèn )享等方式非法获取购房业(🌗)主(zhǔ )信息,信息涉及业主的姓名、联(🐙)系电话、详细住址等。其(qí )行为涉嫌侵(🙆)犯公民个人信息(xī )。公安网安部门迅(🆕)速启动查处。 - 少吃主食不等于能变(biàn )瘦 原油市场方面,上周(zhōu )“欧佩(💔)克+”将协商产量政策的会议提前举行(🌘),商讨6月增产计划,叠加美国原油库存增(zēng )加,引发市场对原油供应过(guò )剩的(🔉)担忧,国际油价承压下跌。上周国际油(📟)价创下3月底以(yǐ )来的最大单周跌幅,其(⚽)中美(měi )油累计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。