不吃主食或吃太少 -轻体力活动女性大约需(♒)200克粮食,差不多是每餐吃浅(qiǎn )浅1小碗米饭。如果运动较多,可以再加量。 想(😬)用药前,先来讨论一个问题 - 几十年前就已经发现,在REM睡眠相(快速眼动(🏟)睡眠)中,身(💁)体对葡(pú )萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠,非快速眼(yǎn )动(dòng )睡眠(📝)中的深度(🆗)睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡眠的结构也(💽)会发生改变,宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。 在实物金消费方(♊)面,虽然整体实物金消费需求出现下滑,但投资金条却依旧紧俏。据中国黄(🗯)金(jīn )协会(🛣)统计,2025年一季度,我国黄金消费量为290.492吨(dūn ),同比下降5.96%。其中,黄金首饰消(🥓)费量为134.531吨(🤫),同比下降26.85%;而金条及金币消费量却达到138.018吨,同比增长(zhǎng )29.81%。 其中(🚁),上海黄金交易所全部黄金品种(zhǒng )累(lèi )计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨),同比增(🥋)长4.57%,成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元),同比增长42.85%;上海期货(huò )交(jiāo )易所全部(⌛)黄金品种(🥜)累计成交额双边30.52万亿元,同(tóng )比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增(🌕)长23.47吨,至3月(🈵)底,国内黄金ETF持有量为138.21吨。 大新金融集团(tuán )首席经济及策略师(👚)温嘉炜指出,今年首季度(dù ),企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理(🗃)货品订单,令香港出口表现强劲,同时投资(zī )亦有改善,带动香港本地生产(😐)总值上升(⬅)。预计(jì )今(jīn )年第二季度外贸会面临较大挑战。(完) 奥斯卡大(🤾)连4月30日电(⏬) (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露(lù ),2025年一季度,大连地区出口船舶(🗯)货值55亿元人(rén )民(mín )币,同比增长54%。 当地时间本周四,英国央行也将公布最(🔄)新的利率决议、会议纪要以及货币(bì )政策报告,市场普遍预计英国央行(🥄)将降息25个(🔶)基(jī )点(diǎn )。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外,本周美国网约(🍮)车服务运(🛹)营商优步、华特迪士尼和(hé )丹麦药企诺和诺德等公司都将公布(📇)最新财报(😀)(bào )。(央视财经) 中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党(📐)3日公布,雇佣劳动部前长官金文洙(zhū )当选党内总统候选人,将参加6月3日举(🐣)行的第21届(🚧)(jiè )韩(hán )国总统选举。 失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(😒)学界的广(🍵)泛认可。同时,失眠和睡眠(mián )不足会引起白天精力不足,运动意愿下(🤖)降,进(jìn )一(🚮)步促进肥胖。