剧情简介
从早上吃什么到怎么完成工作，我(wǒ )们(😗)只要是在醒着的时间里，都在不停地(🖌)做出(chū )决定。心理学研究发现，我们做出的每一(🏃)次决策，都会消耗一定程度的认知和(🤟)情绪资源，如果总是需要持(chí )续频繁地做决策(🌲)，就可能会(huì )引起决策疲劳(Decision fatigue)的(de )状态，表(👆)现为权衡能力受损，做决定的时候显得犹豫不决，经(⛄)常做出看似冲动和不理性的(de )选择，不想再做(zuò(😜) )任何复杂的(de )计划和决定等。 精妙(🐿)缜密的悬疑建构、厚重浓郁的地域描摹、细(👲)腻生动的人性刻画，使《沙尘暴》赢得观(🚾)众广泛好评(píng )，以8.1的豆瓣评分获2025年截至目(mù )前(📠)悬疑题材剧集(jí )最高分。而在这段暗(🎿)流汹涌的追凶故事中，张佳宁饰演的“刘盈盈”是纯粹的牺牲者。 2.高敏感人群 其实，从心理学(👘)来说，内(nèi )向者并不是更喜欢独处，而(✝)是更“需要”独处。 所以，对于高敏感者来说，在(😛)经历长期的繁忙工作之(zhī )后，很容易(🕙)感到一种“被掏(tāo )空”的感受，这(zhè )时候更需要的(🎡)其实是有意识地减少外界刺激的输(🐙)入，让大脑休息一会儿，从而恢复自己的(de )认知处理能力和(hé )情绪调节能力。 自我决(jué )定理论(Self-Determination Theory)认(⛄)为，自主性是人类的基本心理需求之(😡)一，我们每个人都需要在平常的行动和决策过(🖕)程中感到一定(dìng )的自由度和自主选(🥒)择权。研(yán )究发现，当人们(men )长期处于高压力和快(⏩)节奏的工作生活情境下，就很容易进(🚙)入自主性匮乏的状态，面对很多(duō )事情都抱有一种(zhǒng )“无所谓”“毁灭吧”“反(fǎn )正我也决定不了”的态度(🍖)，最终导致焦虑抑郁等情绪问题的产(🏠)生。
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