02 《中(🤽)国新(xīn )闻周刊》2025年第15期 ·经常在社交活动之后,都想要自己一个(gè(🐓) )人安静地待一段时间; 1.需(📤)要独处的内向者 一(yī )般情(🏒)况下,健康成年人是能够有效代(🖲)谢、排出少量双(shuāng )酚A的,并(bìng )降低其潜在危害。所以在日常生活中,我们(🈹)虽然要关(guān )注并尽量远离双酚(😉)A,但不必过于焦虑、恐慌。 双(🌓)(shuāng )酚A真的致癌吗? 在使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好(hǎo )的食物时,一定要注意其耐热温(⏫)度,尤其是一次性塑(sù )料制品。 (🤹) 所以,我们没必要逼自己一定(🚞)要做一些(xiē )类似于学(xué )习和工作等有产出的事情,如果你只想看看剧(🕠)、听听(tīng )歌、吃点美食,那就毫(🤱)不犹豫地放心去做吧,这都是(shì(🗺) )你应得的。 在假期安排一些在自己舒适圈内的活(huó )动,例如(rú )整理房间、玩自己的小爱好等,能够(📿)很好地恢复大脑(nǎo )的注意力,起(✉)到减压放松的效果。