剧情简介
(🤴)来源：人民日报 【来自国新(🚩)办新闻发布会的报道】 假期(qī )里，你有没有赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气(✋)、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实(😽)很伤气血。 气血充足(zú )：头发乌黑、浓密、柔(😅)顺。 2023年一项(xiàng )发表在《科学报告》期(🥞)刊上的研究发现(xiàn )，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著(🎉)改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动(😜)，皮肤的(de )弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原(yuán )蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮(🏍)(pí )肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤(👍)重新(xīn )焕发活力的标志。 吃饭时，脾胃需(xū )要消(🔃)化食物，如果此时盯着视频看，气(qì )血(🙈)就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可(🚐)能会引起消化不良、头脑昏沉。 (🆑)气血不足：头发干枯、掉发、发黄(👘)(huáng )、发白、开叉。 除了上课，朱超敬(jìng )还和学校(👑)配合，积极为学生创造展示自(zì )我的(👝)舞台，每次准备演出，她都忙前忙(máng )后，乐此不疲。
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