剧情简介
感知假日消费活力(🏿) 判断是否患有颈椎(zhuī )病，有(😵)几个自测方法。一是判断颈部是(🔈)否(fǒu )出现(xiàn )僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子(zǐ )转动(dòng )不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(🌿)(suí )疼痛。二是判断上肢是否出现(👅)酸麻无力。如果颈椎病变压迫到(💙)了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等(děng )症状，从颈部沿着肩膀(🦐)、手臂一直放射到(dào )手指，让你(🧞)感觉手臂酸麻无力，拿东西都(dō(🚲)u )不稳(wěn )。三是判断是否出现头晕头痛的症状(zhuàng )。头(tóu )晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉(jiào )天(😄)旋地转，身体站立不稳，严重时可(🎃)能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(🕙)部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们(🔇)的视力(lì )、睡眠和精神状态产(🚖)生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁(✅)、烦躁等情绪问题。 颈椎病(bìng )如何(hé )自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医(yī )院骨四科(🐦)(康复科)主任、副主任医师严致(🔵)远介绍，当出现颈椎病时，身体会(🌧)发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐(🛸)匿，容易被忽视。 信用清单(dā(🐫)n )，惠企提质效 游客 杨先生：(🕋)非常有创(chuàng )新力(lì )，让我们眼前(👈)一亮，把传统的红色文(wén )化和(hé )现在信息技术相结合，身临其境，体验感(gǎn )非常好。 “最让我着迷(🍊)的是那幅地图般的经络图，原来(🏹)人体的经络如同纵横交错的江(♟)河，每一处穴位都对应着特定的器官。我刚刚(🔥)尝试找到了百会穴(xué )，轻轻按压(📢)后，起初有些酸痛，随后却感(gǎn )觉(🦑)头(tóu )脑格外轻松。”天睿笑着说。 (📼) 严(yán )致远(yuǎn )推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患(huàn )者端坐，操作者在其身后。首先，操作者(💍)用手部虎口握住患者颈部，手指(🐔)指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接(🐗)着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿(😭)(yán )着颈部两侧肌肉向下，做太极(🕦)圆按揉10到15次(cì )。然(rán )后，操作者双(☔)手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌(jī )肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用(📉)“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(📐)右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。
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