北京交通部门提醒:根据气象部门预报,4日(📍)夜间有小雨,5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期返程(💺)有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天(tiān )气(qì(🍩) )和路况(kuàng )信息,合(📏)理规(guī )划返程(chéng )方式、时间和路线,错峰返京(👪),注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大,周边道路易拥堵(🐶),倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部了解(🌨)到,“五一”假期第五天,交通出行保持高位运行,今天(5日)将迎来返程(🚋)高峰,交通(tōng )部门(mén )多(duō )措并举(jǔ )加大出(chū )行(🏍)保障(zhàng )力度。 (⏪)反而不利于瘦身 黄卓指出,4月,我国春播区(🛳)大部温高光足,土壤墒情总体适宜,利于春播作物播种和培育壮(🤭)苗。其中,南方地区降雨增多,利于增加库塘蓄水和农业生产用水(🤭),早稻育秧移栽顺利;山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分(🕰)地(dì )区因降(jiàng )水持续(xù )偏少,对春玉(yù )米等足(🥙)(zú )墒播种不利;(🤘)东北春播区大部墒情适宜,但黑龙江西南部、(💞)吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿,整地进程略有(⏩)推迟。 在主食过少时,增加主食的量就是改善营养平衡,改善(🚔)身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下,就需要考虑蛋白质食(🚕)(shí )物够不(bú )够,蔬(shū )菜品种(zhǒng )多不多(duō )等问题(🔶)(tí )了。营养均衡才(🚊)能获得最好的生命质量,包括睡眠质量。 虽(🏐)然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素,适量摄入对睡眠也(🛫)有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间避免过(🍙)多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。 公路(lù )方(🕵)面,今天将(jiāng )迎来返(fǎn )程高峰(fēng ),中长途返程车(🏜)流与短途返城车(💆)流叠加,预计从下午2点起,各大中城市、火车站(💇)、机场周边道路通行压力较大。从去年开始,交通运输部开始在(😣)多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江,智慧化应(🤵)急处置整体解决方案,目前已经在省内(nèi )沪杭(🛂)甬(yǒng )、杭宁(níng )、(♿)杭绍(shào )甬等高(gāo )速公路(lù )应用。智慧高速系统(🥁),运用视频AI分析进(🙅)行全天候事件检测,可以精准识别交通异常和(😐)灾害灾毁风险。