高(gā(🤦)o )安(👹)勤参加“青马工程”农(nóng )村班时,经历了“特种兵式”的10天:为更好地完(wán )成调(🌟)研和学习任务,每天(tiān )睡眠只有三四个小时。他特别(bié )感慨于关于调查研究(🆚)方法(fǎ )的课程:“我更加明白了,什么叫做‘身’到基层,‘心’更到基层(🛑)。”也(💐)是从那时起,他的鞋底总沾满泥土。那些关于调查研(yán )究的课程笔记,最终(👱)化(🐺)作(zuò )了田垄间深浅不一的脚印。 5 保证规律充足的(de )睡眠 《沙尘暴》剧(🗜)照(🧓)(zhào )。受访者供图 江苏各地机(jī )场做好出行保障服务(资料(liào )图)。房天翔(⏬) 摄 有天在医院拍摄时,某种特殊灯光导致剧组多人眼睛受(shòu )损,张佳宁(🃏)的情况尤为严重。那天她和搭档王锵恰好有(yǒu )大量哭戏,红肿的眼睛几乎(🐞)无(🔇)法睁开,生理性泪水不受控地冲刷着视线,最后不得不去急诊。 比起关(🕛)心(💡)待在家里做些什么事(shì )情,其实更重要的前提是(shì ):“这些事情是不是我(🎤)想做的?” 《沙尘暴》播出后,原生家庭的话(huà )题随剧情发酵。“刘盈盈”习惯性(📶)自我牺牲的成长轨迹(jì ),让张佳宁深有感触。 “观众说我‘剧抛脸’,其(🛄)实(🏔)是最高级的夸奖(jiǎng )——说明他们记住的是角色,而不是我本人。”